co warto brać

[...] nie ma szans. Jedynie mogę jeść, co się da, nie patrząc ile białka, węglowodanów itp. Ale też nie zawsze mam jak, mam po 7h w szkole, dlatego chociaż białko chcialem, zeby uzupelniac :) Ale dzięki za pomoc :) EDIT: Zatem przy po prostu jedzeniu czego się da, wciąż nie warto brać białka? Zmieniony przez - adios92 w dniu 2013-02-25 18:56:30

[...] 100 metki zjesc hehe.bierz cos na kiszki przy tym gownie.ja zawsze mialem zgage przy metce.a co do tematu jej wywalania czy cos to tez na dzien dzisiejszy uwazam ze nie warto brac tego szmelcu ale nie bede ci odradzal bo nie jestes dzieciak i wiem ze jak chcesz ja zjesc to i tak to zrobisz wiec smakowa. p.s. nie spodziewaj sie [...]

Jak jeden XP nie starczy to kupie drugi, to nie problem. W DT 90g białka to może za dużo, będę brał co dziennie 2x po 30g. Warto brać białko z rana czy lepiej po południu (w DT po treningu) i przed snem ?

[...] lekami z rapidem w nazwie (Kanarek juz dawno o tym pisał) teraz to samo sie dzieje z glucosaminą, w kazdej nawet gównianej gazecie mozna znalezc reklame btw. według mnie nie warto brac glucosaminy, na mnie przynajmniej nie działa btw2. glusomanina jako srodek zapobiegawczy od biedy moze byc przy kontuzjach nie ma sensu [...]

doradzcie co jeszcze plezzzz czy warto brac koenzym PQ czy jakos tak moze jeszcze jakies pomysły???? kazdemu wg - potrzeb

może i to jakaś serwatka ale niewiem i co warto to brac ?

Kolega leciej25 to typowy narcyz więc warto brać na niego poprawkę. No, ale właśnie co my tam wiemy %-)

daj zdjecie oecenimi za co warto pier sie brac

Kreatyne napewno warto brac przy treningach na mase lecz napewno nie przy twoim stazu treningowym. Myzle, ze by osiagac kolejne przyrosty musisz dolozyc dodatkowe 500kcal twojej diety. Mozesz zwiekszyc objetosc posilkow lub zwiekszyc ich liczbe. Jezeli nie mozesz dolozyc kcal z spozywienia wtedy dobrym rozwiazaniem bedzie gainer - w twoim [...]

[...] pierwszy cykl ze stakiem . a po drugie mieszkam w usa i nie mam do dyspozycji wszystkich zeczy ktore wymieniliscie chlopaki . A siana nie szkoduje bo tu nie jest drogo . czy warto brac swolenia jak tak to z czym , tam ktos cos wymienil o swoleniu ale nie wiem o co chodzi nie jestem az tak do przodu ze wszytkim . Za odpowiedzi dziekuje z gory.

Zla rozgrzewka, zla technika, za duzy ciezar, zla regeneracja-powodow moze byc wiele. Co do samych suplementow warto brac regeneratory stawow, ale tylko w przypadku kiedy wszystko powyzsze funkcjonuje prawidlowo.

lodzianin1 pisałeś: "zrób teraz badania jak sie mają sprawy z estro i prolką bo może warto je zaczać zbijać przed wejściem na pct bo jak estro wysoko to hcg je jeszcze wybije w górę" OEDPS 53,6 OEDMS 197 TSTO 55,2 PRLN 9,02 PRL 191 Takie mam wyniki co robic?? Brac normalnie te hcg jak pisałeś????

[...] pełną ankietę z działu, bo mało o Tobie wiadomo. Tłuszcz z nabiału w mięśnie? Co to za teoria? Białko liczymy każde, czyli roślinne i zwierzęce. TO nie tak, że jest mniej wartościowe, po prostu nie zawiarają pełnego zestawu aminokwasów. Warzywa jakie Ci pasują marchewki, sałata, buraki, pomidory, ogórki, kapusta, cebula itd można je gotować, [...]

[...] jakims tam czasie nawet powyzej tych 100% ale po odstawieniu z pewnoscią spadnie ponize z racji zawsze jakis tam uszczerbku na jadrach po cyklach saa zawsze zostaje Zma +alc warto brac w czasie cyklu jak i po tt najlepiej w ostatnim tygodniu ( jesli saa sa krótko działajace) w następujacych cyklach 3razy dziennie po 2caps przez 3 tyg, tydzien [...]

troche malo w tej pierwszej czesci cwiczen :P a kretke warto brac czy nie jak mam teraz tak ze stoje odlozyc i pozniej wziosc czy co ??

hmm kilka dni to super informacja, mam nadzieje ze nie dluzej niz tydzien bo zaraz mecz kolejny...jestem juz po pierwszym zastrzyku(traumel s), zostaly jeszcze dwa, przepisal mi jakis lek rozkurczowy, oslonke na to, aescin, reparil i jakies czopki Orientujesz sie Piotrze co warto z tego brac? Bo na kasie nie spie niestety...

j/w i nie ma tu co dyskutować lecz warto brać pod uwagę aktywność autora, bo być moze nie ćwiczy na siłowni ale uprawia inne sporty to też zmienia znacznie postać rzeczy. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-08 21:21:51

A co sadzicie o takich ławeczkach?? http://allegro.pl/item290433599_lawka_laweczka_prosta_i_skosna_modlitewnik.html http://allegro.pl/show_item.php?item=290432754 Warto brac? Jaki gryf jest najlepszy? 180cm?

Duże dawki to 15 gram EPA i DHA, 2 gramy to minimum jakie warto brać, więc bierzesz niewile ponad to co jest minimalne.

[...] + wieczorem 45-50 minut rower - cały czas tętno 130-140 ( bez problemu to uzyskania ) - idealna dieta redukcyjna - planowanie posiłków z wyprzedzeniem, dokładne liczenie zawartości : biało, węgle, smalec - i oczywiście thermal pro ( hmb też było , w końcu trzeba to kiedyś zjeść jak się kupiło dużo ) - stałe monitorowanie wagi, poziomu tłuszczu, [...]